Ce să mănânci dacă ai migrenă

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

Conform Bibliotecii Naționale de Medicină a Statelor Unite, migrenă "Este un tip de cefalee care poate apărea cu simptome precum greață, vărsături sau sensibilitate la lumină și sunet. La mulți oameni, o durere palpitantă se simte doar pe o parte a capului." Una dintre cauze este stresul; Vă arătăm câteva alimente care pot atenua aceste disconforturi:

dacă

Legume: Sunt alimente sărace în grăsimi și bogate în fibre și proteine; consumul său zilnic este recomandat pentru a lupta împotriva migrenă.

Căpșune: Fructele în general sunt unul dintre marii aliați în lupta împotriva migrenelor, în special a căpșunilor.