Ce să mănânci dacă ai lipsa poftei de mâncare din cauza stresului

rezumat

Subsol pentru fotografia acestei note sau pentru videoclipul aferent.

Corp

stres post traumatic Este o afecțiune psihologică care apare după ce a trăit personal - sau într-un cerc strâns - evenimente cu impact puternic, cum ar fi războaie, abuz fizic, cutremure, crime sau accidente grave.

poftei

Această tulburare poate afecta corpul în diferite moduri. Unul dintre ei este pierde-ți pofta de mâncare.

Nutriționistul Peștera Carina a declarat într-un interviu că reducerea consumului de alimente este una dintre reacțiile pe care oamenii le au după ce au trăit o situație negativă.

Pentru ea, primul lucru care ar trebui abordat nu este tocmai problema nutrițională, ci problema psihologică și emoțională, acest lucru trebuie făcut cu un specialist. „Nu este niciodată bine să forțăm persoana să mănânce ceva atunci când știm că are probleme emoționale care nu îi permit să mănânce”, spune el.

Un alt lucru care trebuie făcut este să încercați să determinați persoana să mănânce ceea ce îi place, să începeți cu alimentele preferate și, odată ce a început să mănânce alimente, aveți grijă ca dieta să ia un curs mai organizat și mai sănătos.