Ce rol joacă anxietatea în controlul supraponderalității EspacioSano
Există mulți oameni care mănâncă din cauza anxietății, deși acesta este un mod slab de a-și rezolva problema. Studiile științifice arată că aproximativ jumătate dintre persoanele cu obezitate semnificativă au simptome de boală psihologică. Prin urmare, este necesar să se evalueze la fiecare persoană supraponderală nu numai ceea ce mănâncă, ci și de ce o fac.
Unii oameni mănâncă pentru a se înveseli atunci când sunt deprimați, singuri sau stresați; alții să se relaxeze atunci când sunt stresați sau să se simtă mai bine când sunt obosiți. De asemenea, uneori mănâncă pentru a se distrage atunci când sunt plictisiți, pentru a evita rezolvarea problemelor lor sau pentru a-și îmbunătăți stima de sine. Mâncarea devine un fel de „tranchilizant” ca răspuns la anxietate, angoasă și depresie.