Ce poate face fotoliile și televizorul în exces corpului tău
Un stil de viață sedentar, dar mai precis unii factori care îi favorizează prezența, pot fi mari dușmani ai sănătății și ai esteticii noastre. Pentru ca să știți despre asta, vă arătăm ce pot face fotoliile și televizorul în exces corpului tău.
Stând mult timp
Întâmpla ore lungi de ședere, Deși în timpul zilei aveți o oră sau mai multă activitate fizică sau sportivă, aceasta poate reprezenta o mare problemă pentru sănătatea dvs. și poate avea și un impact negativ asupra aspectului fizic.
După cum ne spun ei în Vitónica, a petrece mult timp așezat crește riscul de a suferi diabet și boli cardiovasculare, dar, în plus, împiedică circulația sângelui și, prin urmare, poate provoca probleme estetice.
Șansele de suferință varice, venele păianjen și, de asemenea, celulita sau flaciditatea acestea sunt crescute dacă nu avem o circulație sanguină bună, prin urmare, a sta mult timp este un factor de risc pentru aceasta.
Pe de altă parte, în timp ce stăm, ardem mult mai puține calorii decât în picioare și acest lucru poate fi, de asemenea, un factor determinant în menținerea greutății corporale și poate afecta forma noastră fizică. De fapt, sa dovedit că șederea prelungită crește riscul de apariție supraponderal și obezitatea la televizor.
De parcă nu ar fi suficient, a fost asociată petrecerea unor ore lungi de ședere risc crescut de deces, indiferent de alți factori, cum ar fi dacă vă implicați sau nu în activitate fizică.
Privind excesiv la televizor
Deși de multe ori merg mână în mână, este posibil să nu petreceți mai mult de o oră la un loc așezat, dar urmăriți mai mult de 2 ore de televizor in fiecare zi.
Excesul de televiziune vă poate afecta, de asemenea, corpul atât în aspectul său extern, cât și în funcționarea sa internă, prin urmare, ar trebui să îl considerați un factor de risc dacă doriți să aveți grijă de sănătatea și estetica dvs.
Vizionarea prea multă televiziune este puternic legată de dezvoltarea obezității sau excesul de grăsime din organism, dar, în plus, constituie un factor de risc pentru bolile metabolice, conform unui studiu.
De asemenea, s-a demonstrat că provoacă rigiditate arterială și crește riscul de boli cardiovasculare și un efect puțin cunoscut al vizionării prea mult la televizor: afectează starea de spirit și este asociat cu un risc mai mare de suferință depresie.