Ce părere aveți despre dieta mea semi-serioasă - Cars Forum

1/2 avocado
Nuci
100% uncie de ciocolată
Banane și fructe asortate

Alimente:
Încerc să mă încadrez în mai multe grupuri de alimente, de exemplu:

orez rosu
Pui la gratar
Legume

Masa de seara:
Întotdeauna vegetal

Editați: scopul este să rămâneți sănătos, nici să câștigați în greutate, nici să slăbiți.
Fac sport de 3-4 ori pe săptămână.

Avocado are o mulțime de calorii. Bine, l-ați pus dimineața, care este cel mai puternic mic dejun, dar în opinia mea cred că ar trebui să-l înlocuiți cu ceva mai puțin caloric. Pe de altă parte, nucile sunt 3/4 din aceleași. Ei recomandă să mâncați o cantitate foarte, foarte mică la mijlocul dimineții. Toate acestea atâta timp cât urmează o dietă de slăbit. Dacă vrei să câștigi mușchi, nu mai intru acolo pentru că habar n-am.

Nici eu nu sunt expert în dietele de slăbit. Dar, din propria mea experiență (deoarece am mai făcut dietă și au funcționat pentru mine), nu recomand, de exemplu, nuci (cel puțin nu în cantități mari), avocado și mult mai puțină ciocolată (chiar dacă este 100% pură) ). Ah! iar banana este unul dintre fructele care are și cel mai mult zahăr. Înlocuiți-l cu ananas (ați fi surprins cât de mult puteți pierde în greutate dacă îl includeți în dieta dvs. în fiecare zi) sau kiwi.
Pentru restul pe care îl comentezi . (orez, pui, legume .) mare shur!

Avocado are o mulțime de calorii. Bine, l-ați pus dimineața, care este cel mai puternic mic dejun, dar în opinia mea cred că ar trebui să-l înlocuiți cu ceva mai puțin caloric. Pe de altă parte, nucile sunt 3/4 din aceleași. Ei recomandă să mâncați o cantitate foarte mică la mijlocul dimineții. Toate acestea atâta timp cât urmează o dietă de slăbit. Dacă vrei să faci mușchi, nu mai intru acolo pentru că habar n-am.

Nici eu nu sunt expert în dietele de slăbit. Dar, din propria mea experiență (de când am ținut alte diete și au funcționat pentru mine), nu recomand de exemplu nuci (cel puțin nu în cantități mari), avocado și mult mai puțină ciocolată (chiar dacă este 100% pur).
Pentru restul pe care îl comentezi . (orez, pui, legume .) mare shur!

їJumătate de avocado? їJumătate de avocado, fiul unei hiene?