CE NE POATE SPUNE LIMBA DESPRE SĂNĂTATEA NOSTRĂ Nutriție și sănătate
Nutriție și sănătate
SEMNE DE CORP (SEMIOLOGIE MEDICALĂ)
Mai jos vom prezenta semnele corpului de care să fim conștienți pentru a evalua starea de sănătate. Este important să învățăm să „ascultăm” ceea ce ne spune pielea noastră și să știm cum să o remediem înainte să devină prea dificil să o facem. Trebuie doar să observați și să comparați corpul nostru cu ceea ce ar fi un corp optim:
LIMBĂ:
Limbajul este o hartă adevărată care ne face să distingem starea tuturor organelor noastre; vârful se corelează cu inima, puțin mai în spate sunt plămânii. Vezica biliară se reflectă pe partea dreaptă și ficatul pe stânga. În mijloc indică starea în care se află stomacul și splina. Partea din spate se referă la rinichi, intestine, vezică și uter.
O limbă sănătoasă trebuie să fie moale, flexibilă și ușor umedă. Ar trebui să fie de culoare roșu pal cu o acoperire albă foarte subțire. Indicatorii limbii sunt fisuri, goluri, straturi (galbene, păroase, groase, albe), linii, umflături, pete roșii și tăieturi.
Crăpătură care trece prin partea centrală: O fisură în linia mediană care nu ajunge la vârf indică faptul că stomacul nu funcționează corect și digestia este afectată; este cel mai probabil să apară un deficit de nutrienți (recomandat forte multivital). În această stare, este obișnuit să se umfle după ce ați mâncat și să observați o scădere bruscă a energiei la mijlocul zilei, tocmai după ce ați mâncat. În aceste cazuri este foarte recomandat extract de anghinare si ghimbir si enzime, și ca hrană: anghinare, avocado, orez, cartof dulce, muguri de mei, dovleac, păstârnac, nap, ignam, tofu, morcov, ceai roșu, fenicul, mentă, lemn dulce. De asemenea, este recomandat să consumați supe, tocănițe și piureuri, ușor de digerat; nu beți băuturi carbogazoase în orice moment sau lichide în timpul meselor.
Urme de dinți pe părțile laterale ale limbii: Acestea indică un deficit nutrițional; digestia este probabil afectată și suferă de disfuncție splenică (splină): splina este un organ mic care funcționează în tandem cu stomacul pentru a captura substanțele nutritive din alimentele ingerate și este responsabil pentru distrugerea globulelor roșii epuizate, reciclarea acestora și transformarea lor în produce sânge; De asemenea, neutralizează bacteriile nesănătoase, ajutând astfel la prevenirea răcelii și a gripei atunci când sunteți la putere maximă. Manifestările obișnuite sunt distensia de gaze și abdominală. Alimentele care hrănesc splina sunt: fasole aduki, citron, fasole mung, fasole neagră, lucernă, lichi, orz, mei, sfeclă, ovăz, morcovi, pătrunjel, țelină, păstârnac, pui, dovlecei, fenicul, legume rădăcinoase, pește, dulce cartof, nap, ignam, legume cu frunze verzi, alge marine, varză, bietă, usturoi, astragal, scorțișoară, cayenne, mărar, ginseng, ghimbir, pau de arco, piper negru, hrean. Există multe suplimente recomandate pentru îmbunătățirea splinei, dar dacă trebuie să alegeți, am putea spune că allium sativum si chlorella.