Ce minerale ajută la controlul diabetului
Dacă există o afecțiune care este din ce în ce mai prezentă la oameni, este diabetul de tip 2.
Vestea bună este că această tulburare răspunde bine la alimentație și la modificările stilului de viață. În acest sens, pierderea în greutate poate avea un impact pozitiv asupra acestei boli.
Adăugat la aceasta, o dietă bogată în minerale poate ajuta la controlul diabetului.
Vanadiul mineral crește acțiunea insulinei
Vanadiul este un mineral care îmbunătățește acțiunea insulinei la persoanele cu diabet. Un studiu al persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 care au luat 50 de miligrame de vanadiu de două ori pe zi timp de 4 săptămâni a arătat o reducere cu 20% a nivelului zahărului din sânge.
De parcă asta nu ar fi fost suficient, vanadiul are și un efect similar insulinei, contribuind la minimizarea nivelului de zahăr din sânge.
Prin urmare, se recomandă să începeți cu 5 micrograme de sulfat de vanadiu de 3 ori pe zi cu alimente și, după cum se observă progresul, începeți să reduceți doza.
Trebuie menționat că acest mineral nu aduce beneficii tuturor. Unii oameni spun că sunt mai lucizi și mai stabili, dar alții au slăbiciune și confuzie.