Ce mănâncă cei mai renumiți sportivi din lume? Revista Chacra

mănâncă

Ladbrokes, o companie britanică de pariuri sportive, a realizat un raport despre câte calorii mănâncă cei mai de succes sportivi și cât timp își petrec exercițiile. Datele, care au fost repetate de site-ul Business Insider, au fost calculate pe baza interviurilor cu protagoniștii și antrenorii acestora.

1. Usain Bolt. Dieta jamaicană conține 60% proteine, 30% carbohidrați și 10% grăsimi. În micul dejun puteți servi pește, chiftele, banane fierte și cartofi dulci. La prânzuri se remarcă pastele cu pui, în timp ce cina combină și proteinele cu carbohidrații cu feluri de mâncare precum orezul cu leguminoase și carne de porc. În ciuda faptului că are un corp statuar, dieta sa se abate adesea de pe calea sănătoasă. Potrivit Huffington Post, înainte de a concura, îi place să mănânce pepite de pui. Potrivit raportului Ladbrokes, aproximativ 1.000 de unități au fost consumate în timpul Jocurilor Olimpice de la Beijing din 2012.