Ce; înseamnă a fi supraponderal

Ce înseamnă să ai supraponderalitate?

Greutatea ta a fost importantă din momentul în care te-ai născut. Poate știi chiar cât ai cântărit la naștere. Majoritatea nou-născuților cântăresc mai puțin de 4,5 kilograme și uneori doar 1,5-2 kilograme.

Dar bebelușii se îngrașă foarte repede și toată lumea se bucură de faptul că asta înseamnă că cresc în mod normal și devin din ce în ce mai puternici.

Pe măsură ce îmbătrânești, greutatea ta încă mai contează. Este un lucru pe care părinții și medicul dumneavoastră îl urmăresc probabil. Când mergeți la un control medical, cel mai probabil medicul dumneavoastră vă va nota înălțimea și greutatea și va compara acele măsurători cu cele din ultimul control. Medicul dumneavoastră va dori să verifice dacă greutatea dvs. este sănătoasă, deoarece cântărirea prea mare sau prea mică poate fi o problemă.

Cu toate acestea, astăzi, este mai frecvent să fii supraponderal decât să cântărești mai puțin decât este necesar. În ultimii 30 de ani, un număr din ce în ce mai mare de copii și adolescenți au dezvoltat probleme de supraponderalitate. În prezent, unul din trei copii și adolescenți cu vârste cuprinse între doi și 19 ani este supraponderal sau obezitate (un cuvânt care înseamnă a fi foarte supraponderal).

Mulți adulți înțeleg pe deplin ce înseamnă să ai aceste tipuri de probleme, deoarece doi din trei adulți sunt obezi sau supraponderali.

Atât la copii, cât și la adulți, cântărirea prea mare poate duce la dezvoltarea bolilor și a altor probleme de sănătate. De asemenea, copiii supraponderali pot fi râsul colegilor lor și pot avea dificultăți în a ține pasul cu prietenii lor atunci când se joacă la recreere.

Ce înseamnă să ai supraponderalitate?

Când oamenii vorbesc despre supraponderalitate sau obezitate, înseamnă că aveți o cantitate mai mare de grăsime corporală decât ar fi sănătoasă. Cu toții avem niște grăsimi în organism, dar atunci când o persoană are exces de grăsime, excesul poate afecta sănătatea și capacitatea de a merge, de a alerga și de a se deplasa, precum și de aspectul fizic și stima de sine.

Cum se evaluează supraponderalitatea?

O persoană poate cântări mai puțin decât se dorește, poate avea o greutate sănătoasă, poate fi supraponderală sau poate fi obeză. Nu există o greutate perfectă pe care fiecare copil ar trebui să o cântărească, dar există intervale de greutate sănătoase pentru copii, ținând cont de înălțimea lor, sexul lor (fiind băiat sau fată) și vârsta lor.

Medicii folosesc patru categorii pentru a descrie greutatea unei persoane:

1. Greutate mai mică decât cea normală: o persoană cântărește mai puțin decât intervalul de greutate sănătos pentru vârsta, sexul și înălțimea sa.
2. Greutate sănătoasă: greutatea unei persoane se încadrează în intervalul de greutate sănătos pentru vârsta, sexul și înălțimea sa.
3. Supraponderal: o persoană cântărește mai mult decât intervalul de greutate sănătos pentru vârsta, sexul și înălțimea sa.
4. Obezitate: o persoană cântărește mult mai mult decât intervalul de greutate sănătos pentru vârsta, sexul și înălțimea sa.

Indicele masei corporale (IMC)

Dar a fi supraponderal este mult mai mult decât o cifră pe scară. Medicul este persoana potrivită pentru a determina dacă un copil este sau nu supraponderal, deoarece se poate concentra asupra gamei sale de greutate sănătoasă, ținând cont de înălțimea sa. Este firesc ca un copil înalt să cântărească mai mult decât unul mai scurt, fără a fi supraponderal.

Poate că cel mai bun mod de a evalua greutatea unui copil este folosind o măsură cunoscută sub numele de indicele de masă corporală sau IMC.

IMC utilizează înălțimea și greutatea unui copil într-un calcul matematic pentru a obține un număr. Această cifră poate fi reprezentată pe un grafic care ia în considerare și vârsta și sexul copilului (indiferent dacă este un băiat sau o fată). IMC este un indicator al cantității de grăsime corporală pe care o are o persoană, deși este doar o estimare.