Ce îngrașă cartofii

Acum sunt grasă. Nu acum.

cartofii

Mulți tineri au clar că cartofii îngrășează. Dincolo de gluma simplă că „ceea ce te îngrașă este cel care le mănâncă și nu cartoful”, există diferite tipuri de cartofi, dar ceea ce contează cu adevărat nu este ce fel de cartofi mănânci, ci cum le-ai gătit.

Plecând de la baza că cartofii cruzi sunt dezgustători și nimeni în mintea lor bună nu este obișnuit să-i mănânce, vom stabili următoarele numere, întotdeauna pentru 100 gr. de produs:

CArtofi prajiti
Energie: 540 KCal
Glucide: 50 gr.
Grăsime: 35 gr.
Proteine: 6,5 gr.

Chips Cartofi ușori
Energie: 450 Kcal
Glucide: 60 gr.
Grăsime: 21 gr.
Proteine: 7 gr.

Pringles
Energie: 525 Kcal
Glucide: 52 gr.
Grăsimi: 34 gr.
Proteine: 3,9 gr.

Cartofi Deluxe (tip McDonald's)
Energie: 315 Kcal
Glucide: 38 gr.
Grăsimi: 16 gr.
Proteine: 5 gr.

Cartofi prajiti (congelati sau nu)
Energie: 230 Kcal
Glucide: 30 gr.
Grăsimi: 10 gr.
Proteine: 3,3 gr.

Piure de cartofi (din pulbere)
Energie: 359 Kcal
Glucide: 81 gr.
Grăsime: 0,5 gr.
Proteine: 7,5 gr.

Friptura de patate
Energie: 93 Kcal
Glucide: 22 gr.
Grăsime: 0,1 gr.
Proteine: 2 gr.

Cartofi fierți (fierți)
Energie: 68 Kcal
Glucide: 19 gr.