Ce fel de mâncare ar trebui să cumpărați pentru a trece carantina coronavirusului?
Experți în nutriție din Institutul Medical European de Obezitate (IMEO) au publicat o listă de alimente esențiale pentru timpul pentru a cumpăra mâncare pentru o perioadă mai lungă decât de obicei, cum ar fi carantine care au loc cu ocazia coronavirus, ținând cont de cerințe nutriționale specifice în cazul copiilor în creștere, al femeilor însărcinate și al persoanelor în vârstă.
La momentul planificați cumpărături alimentare Pentru a umple cămara pe termen lung, luați în considerare cele care au o perioadă de valabilitate foarte lungă și, de asemenea care sunt neperisabile.
„Principala recomandare ar fi să facem, astfel încât să nu uităm nimic, a lista pe grupuri și, de aici încolo, clasificarea diferitelor alimente ”, explică Rubén Bravo, expert în nutriție și purtător de cuvânt al Institutului.
Acești experți subliniază că o greșeală obișnuită de observat în supermarketuri este că aproape toate alimentele congelate și ultraprocesat, asociat cu un data de expirare mai lungă.