Ce face sauna - Forumul dezbaterilor auto
Ei bine, aș vrea să știu exact ce înseamnă să petreci 10 minute într-o saună în mod regulat. Știu că este bine pentru piele, deoarece deschide porii și scoate toate „rahaturile”. Dar pierzi grăsime într-o saună?
scuze pentru subiectul rahatului. mulțumiri și salutări.
Comentarii
Luis Tlf. 661 99 44 37
Nu, cu saunele pierzi lichide, dar nu grăsimi, deci nu este o rețetă magică împotriva obezității, contrar a ceea ce cred unii oameni
Și nu mi se pare tâmpenie, este doar una în plus, nu?
Să vedem, când faci exerciții aerobe, pierzi lichid în prima jumătate de oră și cam de acolo începi să slăbești grăsime.
În ceea ce privește faptul că unii merg la saună după sală, înțeleg că au zdrobit (aerob) în „sală” și apoi merg la saună și acolo cred că pot arunca deja grăsime, dar mai întâi trebuie să te zdrobești.
Această postare este interesantă, cel puțin pentru mine.
Membru al platformei „Nu pot să vă repar computerul”
Ei bine, ați pierde niște grăsimi, dar pentru că energia este consumată în timpul recuperării, care ar trebui să fie scoasă din lipide, dar foarte puțin, aproape nici măcar vizibilă. Veți pierde lichide și veți ajuta la recuperarea celor deteriorate sau fibre musculare rupte. Cel puțin asta știu deocamdată, poate aici, la sfârșitul cursului, în teorie și practica condiționării fizice în metodele de antrenament, acestea nu se clarifică mai complet
De aceea, mulți oameni reușesc să-și piardă burta de bere, dar stratul de grăsime care rămâne îi împiedică să-și vadă abdomenul, aproape că nu au curbă, deoarece, pe măsură ce fac abdonimale, sunt suficient de tonifiați încât să nu suporte greutatea grăsime și cedează, de aceea burta persoanelor grase nu este un strat de grăsime de 20 cm