Ce este yoga aeriană și care sunt beneficiile sale? Stil de viață
Yoga este o practică care este în continuă creștere datorită numeroaselor sale beneficii asupra sănătății noastre. Poate că nu ați auzit niciodată de yoga aeriană sau Aeroyoga, așa că astăzi vă vom învăța puțin mai multe despre această variabilă recentă. După cum vă puteți imagina, suspensia și greutatea sunt folosite pentru a încuraja creativitatea, deblocarea, tonifierea, definirea musculară, flexibilitatea și întinerirea.
Cum s-a născut yoga aeriană?
Unul dintre visele omului din cele mai vechi timpuri a fost tocmai să se elibereze de legăturile propriei greutăți ale corpului.
Aeroyoga are origine în India și se bazează și pe aceeași filosofie a originilor Yoga. Ființele umane s-au străduit întotdeauna să se simtă libere cu propriul corp; această disciplină realizează un sentiment de ușurință și libertate cu posturi relaxante și meditative.
Unele centre includ yoga aeriană ca un amestec între yoga clasică și gimnastica aeriană, folosind un tip de pânză care își are originea în secolul al XII-lea. De asemenea, vă putem vedea practica cu frânghii, leagăne sau hamuri.