Ce este un Japa Mala, cum îl folosesc și care este semnificația lui?
O Japa Mala este calea către țineți evidența numărului de repetări ale unei mantre. Te învăț cum să faci o Japa Mala pentru a o folosi ca brățară sau colier.
Japa Mala a fost folosit în hinduism de la mijlocul primului mileniu î.Hr. utilizarea este foarte răspândită pentru cei care doresc să mediteze, repetați o mantră sau orice frază motivantă.
Cuprins
Pentru ce este un Japa Mala
Dacă doriți să repetați un mantra sau A propoziție, ca citate motivaționale de WideMat , Da rămâneți concentrat asupra semnificației sale, Nu poți număra de câte ori ai purtat-o Să luăm următoarea propoziție ca exemplu: „Pot alege și domina gândurile mele".
Pentru a vă concentra asupra propoziției anterioare, aveți nevoie de liniște și de a fi conștienți de fiecare cuvânt pe care îl recitați. Te-ai îndepărta de starea de meditație indicată, dacă te-ai gândi „am fost 6 sau 7? 13 sau 14? ... ”. La sfârșitul fiecărei zece, ai putea începe de la una, dar câte zeci ai? Mai devreme sau mai târziu te-ai pierde și ceea ce este mai important: chiar dacă nu te-ai pierde, te-ai gândi la numărul de repetări și nu la mantra pe care o repeti și la semnificația ei.
Folosiți un Japa Mala și vă va îmbunătăți concentrația atunci când meditați folosind mantre. Apropo, sintagma „Pot alege și domina gândurile mele” nu este perfectă. Știi de ce? Uită-te la ultimele două paragrafe ale secțiunii următoare, Ce fraze însoțesc Japa Mala.
Ce fraze îl însoțesc pe Japa Mala
O serie de mantre să repete cu voce tare sau în interior în timpul practicii tale meditative. Desigur, este ceva foarte bun, dar De obicei folosesc mai multe alte fraze.
Aceste fraze pe care le folosesc au un impact emoțional ridicat tocmai pentru că eu le-am ales. Au o semnificație specială, ceea ce face din Japa Mala un instrument mai puternic.
Gândește-te ce domeniu din viața ta vrei să schimbi, fie ceva rău pe care trebuie să-l transformi în bun, fie ceva pozitiv pe care vrei să îl îmbunătățești. Odată ce ați ales, imaginați-vă cum condensează-l în câteva cuvinte. Este important să o faceți bine, deoarece interesul pe care îl puneți afectează impactul emoțional al propozițiilor.
Deoarece există 108 mărgele într-o Japa Mala, ați petrece mult timp repetând mantra dacă este foarte lungă. Mai bine să o reduceți și dacă doriți să petreceți mai mult timp cu Japa Mala, faceți de două ori mai multe ture. De asemenea, este adevărat că există unii care au 27 sau 21 de ani, în loc de 108, dar chiar și așa, cu cât este mai concretă mantra, cu atât mai bine.