Ce este stevia și care sunt proprietățile sale El Rincón del Té

stevia sau stevia Este o tufă plină de proprietăți medicinale de care organismul nostru poate profita pentru a-și îmbunătăți sănătatea. Din timpuri imemoriale, guaranii au cunoscut beneficiile sale și și-au consumat frunzele pentru a-și vindeca bolile. Astăzi, se știu mult mai multe despre această plantă naturală și este folosită ca îndulcitor în dietele cu conținut scăzut de calorii.

În acest articol veți cunoaște beneficiile și proprietățile steviei, informații despre plantă, cultivare și îngrijire, diferitele contraindicații înainte de ao consuma și la ce servește în sănătate și gastronomie. De asemenea, vă vom spune de unde să îl cumpărați și vă vom sugera câteva rețete pentru a-l lua.

Cuprins

Care sunt proprietățile și beneficiile steviei?

Numeroase investigații sunt cele care au atribuit o serie de proprietăți steviei. Frunza uscată este implicată în reglarea tensiunii arteriale, a concentrației de glucoză din sânge și vă ajută să slăbiți dacă suferiți de obezitate. Este, de asemenea, un relaxant puternic atunci când vă aflați într-o stare de anxietate și are efecte diuretice.

Principiul activ care îi atribuie calitatea de îndulcitor este steviolul, un glicozid la fel de dulce ca zahărul, dar organismul nu își păstrează caloriile, de aceea este consumat pentru a pierde în greutate.

Cum se face o infuzie de stevia?

De obicei, sunt cunoscute două tipuri de rețete făcute cu stevia. Una pentru iarnă și una pentru sezonul estival. În primul caz, trebuie pur și simplu să urmați următorii pași:

Încălziți o cupă de apă minerală (niciodată robinet) în cuptorul cu microunde.
Adăugați două frunze de stevie (pot fi proaspete sau uscate) sau un plic preparat.
Acoperiți cana și așteptați 5-7 minute. Cu cât trece mai mult timp, cu atât va avea mai multă aromă.
Adăugați alte ingrediente precum lămâie, miere, ghimbir ... cel care vă place cel mai mult.
Luați această perfuzie pe stomacul gol.