Dieta ta de slăbire în funcție de temperamentul tău; Publică-ți știrile
Cu siguranță ați auzit sau ați citit despre cum să vă reglați dieta pentru a pierde în greutate în funcție de grupul de sânge sau în funcție de semnul horoscopului.
Vrei să știi ce obiceiuri alimentare sănătoase trebuie să încorporezi în funcție de temperamentul tău dacă vrei să slăbești?
Adoptând uneori un regim de scădere în greutate, deoarece dieta noastră la culcare poate să nu dea rezultatele rapide pe care le sperăm. Studiile efectuate de psihologi și nutriționiști au arătat că temperamentul nostru poate decide succesul pe care îl putem avea atunci când urmăm o dietă pentru a slăbi.
Suntem nerăbdători și dorim rezultate rapide, așa că alegem diete scurte. Suntem foarte dinamici și activi și avem capacitatea de a pierde în greutate făcând sport și transpirați în sala de sport. Suntem perseverenți și ordonați, suntem motivați de diete lungi, cu îndrumări complicate. Suntem capabili să desfășurăm o dietă dacă suntem susținuți, motivați și ajutați de terți. Suntem unici și ne comportăm în consecință.
Ne-am născut cu anumite particularități caracteristice și le dezvoltăm de-a lungul vieții noastre.
Potrivit filosofilor contemporani ai Greciei antice, fiecare ființă umană se naște sub influența unuia dintre cele patru elemente primordiale: focul, aerul, pământul și apa. Pornind de la aceste fundații, Hipocrate și Galenas împart temperamentul uman în patru categorii majore: sanguin, flegmatic, melancolic și coleric.
În studiu "Dieta cu patru elemente«, Dr. Paul Dupont ne sfătuiește să luăm în considerare nevoile alimentare ale fiecărui temperament.
În plus, Dr. Paul Dupont stabilește anumite reguli pentru comportamentul alimentar pe care exponentul fiecărui personaj trebuie să le respecte pentru a avea obiceiuri nutriționale corecte.
Învață să mănânci în modul cel mai potrivit pentru tine, pe baza a ceea ce are nevoie corpul tău în funcție de temperamentul tău.
Deci, dacă înțelegeți cum funcționează metabolismul dvs., va fi mai ușor să mâncați corect, să pierdeți în greutate dacă aveți nevoie de acesta și să efectuați câteva activități care sunt favorabile pentru dvs. și pentru sănătatea dvs. în general.
TEMPERAMENTUL DE SÂNGE
Optimist, sociabil, dinamic, fericit. Cu o mare capacitate de adaptare la situații noi, mereu în căutare de noi experiențe.
Sunt mari iubitori de artă culinară și le place să încerce lucruri exotice și să experimenteze. Le plac sosurile, aceasta fiind una dintre sursele importante de calorii care fac ca colericul să câștige câteva kilograme în plus.
Nu sunt pricepuți la postul intermitent sau la dietele restrictive.
Au nevoie de motivație pentru a urma o dietă pentru a pierde în greutate și depășesc cu ușurință eșecurile.
Ei preferă să vadă cum reușesc să-și piardă burta sau să piardă kilograme pe cântarul de gimnastică, decât să consulte un nutriționist sau să caute informații despre metodele de slăbit prin limitarea aportului caloric.
Dieta recomandată: în general, persoanele care aparțin acestui biotip nu pot urma o dietă lungă, deoarece se plictisesc repede și sunt, de asemenea, foarte dulci.
Temperamentul sanguin este predispus la consumul de dulciuri și grăsimi.