Ce este sindromul coridorului? Leziuni care apar din cauza alergării în interior

Chirurgul sportiv și traumatolog Dr. Adrián Gallego ne explică problemele care apar din alergarea acasă în timpul carantinei

Dr. Adrián Gallego Goyanes, chirurg ortoped și traumatolog sportiv

15 aprilie 2020 (16:33 CET)

sindromul

Ce este sindromul holului? Rănile care apar din alergarea în interior

Acum câteva zile am vorbit despre care sunt cele mai frecvente 4 leziuni la sportivi în carantină. Cele pe care le găsesc traumatologii sportivi la persoanele care fac exerciții la domiciliu în timpul acestei carantine, deoarece majoritatea celor care fac mișcare nu au multă experiență sau îngrijire, nu sunt supravegheați și nu au un habitat ideal pentru realizarea lor.

Astăzi vom vorbi despre deja poreclit „Sindromul holului".

Ce înțelegem prin sindrom de hol? Cum se produce? Cum o putem evita?

Ce numim sindrom de hol?

În primul rând, este important de menționat că această nomenclatură nu este oficială, într-un termen pe care îl poreclim lacrimile meniscale din ce în ce mai frecvente pe care le vedem într-o consultație de traumatism în timpul acestei carantine, ele sunt leziuni meniscale că în primele săptămâni de detenție nu am arătat dovezi, dar săptămână de săptămână sunt din ce în ce mai numeroase.

Evident, nu putem ști cu exactitate de ce această creștere, dar cu siguranță ajută videoclipuri virale pe rețelele sociale de eroici precum alergă maratoane pe terasă sau Solidaritate de casă Ironman ** propusă de triatleta germană ** Jan Frodeno, sau Alergătorul chinez Pan Shancu care a alergat 66 km timp de 6 ore înconjurându-și camera de zi Sunt îndrăzneți că, larg mediatizați pe rețele, promovează o activitate sportivă internă cu consecințe fizice nebănuite pentru practicienii săi.

Ce este un menisc și unde se află?

În primul rând trebuie să știm că a menisc Este o structură fibrocartilaginoasă în formă de semilună situată în genunchiul nostru. Există un menisc intern, între condilul femural medial și suprafața tibiei; și a menisc extern, între condilul femural extern și tibia.