Glucerna funcționează pentru diabet Stil de viață sănătos
Ce este Glucerna?
Glucerna este o marcă de shake-uri și baruri de înlocuire a meselor. Este fabricat de Abbott și conceput special pentru persoanele cu diabet de tip 2. Persoanele cu prediabet și diabet de tip 1 pot utiliza, de asemenea, Glucerna. Aceste produse sunt sărace în calorii și zahăr și bogate în proteine. De asemenea, conțin îndulcitori artificiali, cum ar fi sucraloza și acesulfamul potasiu, care pot provoca riscuri potențiale pentru sănătate.
Când Glucerna este utilizat ca parte a unui plan de dietă sănătoasă pentru diabet, acesta oferă ceva promițător în ceea ce privește controlul greutății și controlul glicemiei (glucozei). Deși produsele pot oferi un ajutor, fiți conștienți de posibilele complicații.
Informatii nutritionale
Glucerna poate conține o varietate de ingrediente în funcție de aromă, cum ar fi vanilia și ciocolata, dar toate au aceiași nutrienți cheie. Potrivit Abbott, producătorii Glucerna, o sticlă de 8 uncii de vanilie lichidă de casă are aproximativ 190 de calorii. Șaizeci dintre aceste calorii provin din grăsimi. În timp ce produsul nu are grăsimi trans, există un total de 7 grame de grăsimi, cu 1 gram de grăsimi saturate. Este scăzut în colesterol la doar 5 miligrame pe sticlă.
Un shake tradițional Glucerna are 10 grame de proteine pentru a vă menține plin, acesta este aproximativ echivalentul a 1 1/2 ouă. Sticla de 8 uncii are 3 grame de fibre și 23 de grame de carbohidrați, dar mai mult de jumătate provin din alcool din zahăr, mai degrabă decât din zahăr. Shake-urile sunt relativ sărace în sodiu, la 210 grame pe porție. De asemenea, au potasiu mult necesar pentru reglarea nivelului de sodiu. Conținutul de potasiu este de 380 miligrame, aproximativ 11% din valoarea zilnică recomandată pentru adulți și copii cu vârsta peste 4 ani.
Glucerna, 8 oz
Cantitate Calorii 190 calorii Grăsimi 7 g Colesterol 5 mg Proteine 10 g Fibre 3 g Carbohidrați 23 g Sodiu 210 g Potasiu 380 mg
Împreună cu substanțele nutritive cheie, Glucerna conține 25% sau mai mult din valoarea zilnică recomandată dintre următoarele:
- de fier
- calciu
- vitamina D
- vitamina b12
- Vitamina A
- magneziu
- folat
Ingredientele cheie sunt prietenoase cu diabetul
Când vine vorba de diabet, obiectivul este să vă mențineți nivelul zahărului din sânge în intervalul țintă. Glicemia ridicată (hiperglicemia) prezintă multe riscuri pentru sănătate. Problemele includ afecțiuni precum vederea încețoșată, leziuni ale nervilor și boli de rinichi. Atunci când nu este controlat, diabetul poate duce la complicații grave.
A fi supraponderal este un factor de risc pentru diabetul de tip 2. O dietă mai sănătoasă poate ajuta la controlul greutății. Este important să vă monitorizați aportul de carbohidrați atunci când aveți diabet, deoarece carbohidrații vă cresc în mod direct glicemia. Carbohidrații cu digestie rapidă, cum ar fi sifonul, pot provoca vârfuri de zahăr. Glucerna conține carbohidrați care sunt mai puțin susceptibili de a provoca creșteri ale glucozei. În timp, înlocuirea unei gustări cu acțiune rapidă cu carbohidrați cu un produs Glucerna poate îmbunătăți simptomele diabetului.
Barele și shake-urile de înlocuire a meselor pot ajuta oamenii să piardă în greutate prin reducerea aportului de calorii. Se știe că shake-urile și barele nutritive au un număr scăzut de calorii. Dar majoritatea mărcilor au un conținut ridicat de zahăr, ceea ce le face o opțiune nesănătoasă pentru persoanele cu diabet. Glucerna este diferit, deoarece produsele sale sunt mai scăzute la indicele glicemic și au mai puțin zahăr. Compania susține, de asemenea, că shake-urile Hunger Smart conțin 15 grame de proteine pe porție, ceea ce este mai mult decât media 10 grame în alte shake-uri dietetice.