Ce este și ce beneficii oferă coenzima Q10
Coenzima Q10 este un nutrient găsit în tot corpul, în special în inimă, ficat, rinichi și pancreas. Corpul nostru îl obține prin hrana ingerată și prin transformarea altor coenzime.
Coenzima Q10 (CoQ10) este o substanță similară cu o vitamină. Se găsește în fiecare celulă din corp. Corpul tău produce CoQ10 iar celulele tale îl folosesc pentru a produce energie de care are nevoie corpul tău pentru creșterea și întreținerea celulelor. De asemenea, funcționează ca un antioxidant, protejând organismul de daunele cauzate de moleculele dăunătoare. CoQ10 este prezent în mod natural în cantități mici într-o mare varietate de alimente, dar nivelurile sunt deosebit de ridicate în carnea de organe, cum ar fi inima, ficatul și rinichii, precum și carnea de vită, ulei de soia, sardine, macrou și arahide.
coenzime ajută enzimele care acționează pentru digerarea alimentelor și îndeplinesc alte funcții ale corpului, ajută la protejarea inimii și a mușchilor scheletici. Anterior am văzut importanța magneziului în corpul nostru și acum vom discuta una dintre problemele momentului.
CoQ10 este disponibil ca supliment alimentar. De asemenea cunoscut ca si Q10, vitamina Q10, ubiquinonă, sau ubidecarenonă.
Beneficiile coenzimei Q10
Se spune că ajută insuficienta cardiaca, la fel ca el Cancer, distrofie musculara și boala parodontală. Se spune, de asemenea, că mărește recuperarea energiei și viteza după efort. Unii oameni îl iau pentru a ajuta la reducerea efectelor pe care unele medicamente le pot avea asupra inimii, mușchilor și altor organe.
- Boala de inima: Coenzima Q10 previne degenerarea inimii prin prevenirea leziunilor oxidative. Deficiența Coenzima Q10 este frecventă la pacienții cu inimă.
- Tensiune arterială crescută 39% dintre pacienții cu hipertensiune arterială sunt deficienți Coenzima Q10. Două studii efectuate de o echipă de cercetători italieni între 1992 și 1994 au arătat că Coenzima Q10 reduce tensiunea arterială cu până la 10%.
- Diabet Un studiu efectuat a arătat că pacienții diabetici care iau un supliment de Coenzima Q10 Da Vitamina E au avut mai puține complicații și leziuni ale pancreasului. A fost detectată o creștere a metabolismului glucidic, care a ajutat la controlul nivelului zahărului din sânge.
- Obezitatea În 1984, un studiu olandez a constatat că 52% dintre persoanele obeze erau deficitare în Coenzima Q10. Prin urmare, ridicarea nivelului de Coenzima Q10 în organism poate crește capacitatea de a arde grăsimi și de a pierde în greutate.