Ce este obezitatea, cum să știu că o am și principalele probleme derivate din aceasta GQ Spania
obezitate Este unul dintre principalii dușmani ai societății noastre și aproape 3 milioane de oameni mor din cauza ei în fiecare an.
Este deja considerat Boala secolului XXI și afectează mai mulți copii, tineri și adulți în fiecare zi.
Să știi ce este, în ce fel diferă de a fi supraponderal și dacă suferiți de ea, Aici aveți toate informațiile de care aveți nevoie pentru a vă clarifica îndoielile și sfaturile pentru a le preveni.
Obezitatea și supraponderalitatea sunt doi dintre marii dușmani ai societății actuale. În mod ciudat, Organizatia Mondiala a Sanatatii estimează că aproape 3 milioane de oameni mor în lume în fiecare an din cauza acestei probleme și a tuturor boli derivate care poate fi suferit ca urmare a excesului de greutate.
Dar ce este mai exact obezitatea, in care diferență de supraponderalitate? Cum putem ști dacă îl avem? Și mai presus de toate, care sunt principalele probleme derivate pe care le putem avea?
Vom răspunde la toate acestea mai jos, împreună cu sfaturile experților pentru a preveni acest lucru.
Ce este obezitatea și ce este supraponderal
Potrivit OMS, atât obezitatea, cât și supraponderalitatea sunt definite ca fiind „Acumularea anormală sau excesivă de grăsime care pot fi dăunătoare sănătății ”. Diferența dintre cele două este gradul acelei acumulări.
Cineva cu obezitatea va avea mult mai multe grăsimi acumulate în corpul cu care are cineva supraponderal și, prin urmare, este mai probabil să aibă o boală derivată.
Pentru a vă face o idee despre cât de gravă este problema în lume, s-au numărat cele mai recente date ale OMS 1,9 miliarde de oameni adulți din întreaga lume cu supraponderal iar dintre acestea, 650 de milioane sufereau de obezitate.
Cum să știți dacă sunteți obezi sau supraponderali
Cel mai simplu și mai sigur mod de a afla este prin Indicele masei corporale sau IMC. Este o formulă pe care o putem calcula acasă, deoarece trebuie doar să știm două lucruri: înălțimea și greutatea noastră.
Pentru a cunoaște IMC-ul nostru, trebuie împărțiți greutatea noastră (în kilograme) la înălțimea noastră (în metri) pătrată. Deși putem pune și datele în calculatoare speciale pentru acest lucru pe care le găsim pe multe site-uri web și atât.