Ce este mai eficient pentru arderea caloriilor, alergarea sau sexul
Mulți oameni cred că sexul este una dintre cele mai productive activități din viața noastră. Multe studii științifice confirmă faptul că sexul are anumite calități benefice care ne stimulează și generează un impact pozitiv asupra vieții noastre.
Motivul este că eliberează endorfine și serotonină, care sunt responsabile pentru creșterea stării noastre de spirit, crește optimismul, plăcerea și bunăstarea noastră în general.
Cu toate acestea, există și alte activități precum sportul, care produc un efect similar asupra corpului nostru. Te-ai întrebat vreodată, Câte calorii sunt arse în timpul sexului?
Primul dintre toate este de a explica faptul că nu toate caloriile sunt la fel, iar al doilea, diferența dintre calorii și kilocalorii, întrucât mulți oameni sunt deseori confuzi.
Acum mergem cu datele reale: se pare că sexul este considerat o metodă destul de eficientă de a pierde acele kilograme în plus. Se calculează că într-o relație sexuală tipică cu o medie de 20 de minute, se pot consuma maximum 250 kcal.
Prin urmare, împărtășirea acelor momente intime și plăcute cu partenerul tău te va ajuta să slăbești, la fel ca la o alergare.
Dar, aici ne punem următoarea întrebare: Ce este mai eficient pentru arderea lor, alergarea sau sexul?
Fără a lua în considerare afirmațiile unor persoane, care consideră că a face sex este ca și cum ar fi mers la sală, să încercăm să clarificăm misterul.
Ținând cont de datele de mai sus, o persoană poate cheltui între 100 și 250 kcal. în timpul actului sexual, dar acest lucru va depinde de poziția sexuală utilizată, de intensitate și dacă sunteți activ sau nu.
De exemplu, în poziția misionară, bărbatul va cheltui mai multă energie decât ea, întrucât femeia aflată în această poziție este de obicei culcată și cu greu cheltuiește calorii.
Vom menționa un studiu recent realizat de Universitatea din Bath, în Regatul Unit, care afirmă că se pot pierde calorii atunci când faci relații sexuale.
Oamenii de știință au studiat cheltuielile reale de energie ale unui grup de cupluri tinere, cu vârste cuprinse între 19 și 21 de ani, atunci când fac sex.