Ce este ghidul de fitness hamman bath

ghidul

Băile Hamman sau băile turcești

Baia hamman sau baia turcească este o alternativă sănătoasă și plăcută în prevenirea bolilor. Are un mediu cald-umed, cu o temperatură mai mică decât cea a unei saune uscate (25-50º) și un grad mai ridicat de umiditate.

Acest tratament are mai multe faze. În primul rând, corpul trebuie să fie relaxat și mediul ales trebuie să fie cald, în această cameră se respiră aer cald care îi permite scăldătorului să respire profund