Ce este fasciita plantară Clínica Forma în Toledo
fasciita plantara este o afecțiune frecventă care provoacă dureri la călcâi.
O bandă groasă și puternică de țesut numită fascia plantară deține arcada piciorului. Acest țesut poate deveni deteriorat sau inflamat, provocând durere și dificultăți în mișcarea piciorului.
Potrivit Institutului Național de Excelență în Sănătate și Îngrijire, fasciita plantară reprezintă aproximativ 80% din cazuri durere de călcâi. Se estimează că 10% dintre oameni vor experimenta această problemă în timpul vieții.
De la Clínica Forma vă oferim o descriere generală a fasciitei plantare, inclusiv cauzele, factorii de risc, simptomele și tratamentele acesteia. De asemenea, discutăm când o persoană ar trebui să vadă un medic.
Cauzele fasciitei plantare
Funcția fasciei plantare este de a absorbi impactul stării, mersului și alergării cu piciorul. Această parte a corpului este folosită mult și o presiune excesivă poate deteriora fascia plantară.
Fascita plantară nu va avea neapărat o singură cauză. Mai mulți factori de risc pot crește șansele ca o persoană să dezvolte afecțiunea. Acestea ar putea fi:
- vârsta, deoarece fasciita plantară este deosebit de frecventă la persoanele cu vârste cuprinse între 40 și 60 de ani
- exerciții fizice, cum ar fi alergarea, care afectează în mod repetat fascia plantară
- având picioarele plate, arcade înalte sau mușchii strânși ai gambei
- a fi supraponderal sau obez sau însărcinat, toate acestea punând mai multă presiune pe picioare
- având anumite afecțiuni medicale, cum ar fi artrita
- frecvent în picioare pentru perioade lungi
- poartă adesea tocuri înalte
Femeile sunt mai predispuse decât bărbații să facă fasciită plantară. Nu este clar de ce, dar se poate datora anumitor factori de risc pentru afecțiune, cum ar fi sarcina și utilizarea pantofi fără suport, afectează mai mult femeile decât bărbații.
Condiția se dezvoltă de obicei cu impact sau presiune repetată care, în timp, poate provoca daune țesutul piciorului.
Cauzele fasciitei plantare
Simptome
Fascia plantară se întinde de-a lungul Talpa piciorului de la degetele de la picioare până la fundul călcâiului. Presiunea excesivă asupra acestei părți a piciorului poate provoca mici rupturi în țesut. Această deteriorare duce la umflare, durere și rigiditate.
Cel mai frecvent simptom al fasciitei plantare este dureri de fascia plantara. Focusul durerii este de obicei aproape de călcâi, unde se poate simți ca și cum țesutul se rupe.
Durerea se poate dezvolta treptat în timp. Poate fi mai rău după o perioadă de odihnă, de exemplu, primul lucru dimineața sau după o călătorie lungă. Alternativ, durerea poate fi mai gravă după efort sau activitate.
Pintenii tocului sunt mici creșteri osoase în partea de jos a osul călcâiului. Oamenii obișnuiau să creadă că pintenii călcâiului erau responsabili de fasciita plantară, dar nu provoacă această durere.
Remedii naturale
întinderi și exerciții Exercitarea mușchilor din picioare sau picioare poate ajuta la ameliorarea durerii fasciitei plantare și la promovarea vindecării. Aceste exerciții includ flotări, întinderile gambei, ondulați un prosop între degete și ridicați marmură cu degetele.
Odihnește piciorul, aplica gheata in zona, comprimarea cu un bandaj și ridicarea piciorului pe perne sau pe un scaun jos vă poate ajuta. medicamente antiinflamatoare pot reduce durerea și umflarea. Unii oameni pot găsi că masaj la picioare ajută, de asemenea, la ameliorarea durerilor de picior.