Ce este dieta colesterolului, simptome, cauze, prevenire și tratament Medici de top
Ai grijă de sănătatea ta fără să pleci de acasă,
cu serviciul nostru de telemedicină
Care este dieta pentru colesterol?
hipercolesterolemie este una dintre cele mai importante boli de astăzi. Având colesterol ridicat din sânge s-a dovedit a fi o cauză directă a bolilor cardiovasculare. Se consideră că colesterolul începe să fie ridicat atunci când colesterolul total este peste 200 mg/dl, situație care se agravează atunci când depășește 250 mg/dl. Unele dintre cele mai frecvente cauze sunt determinanții genetici (organismul produce mai mult colesterol decât dorit și afectează mulți membri ai aceleiași familii), obiceiuri alimentare slabe (dietă bogată în grăsimi saturate și zahăr și săracă în fructe și legume), având obezitate și/sau diabet, tutun și lipsa activității fizice. Specialiștii în nutriție și dietetică propun diete pentru a reduce nivelul colesterolului cu o dietă sănătoasă. O dietă echilibrată, împreună cu un exercițiu fizic adecvat, îmbunătățește sănătatea în toate simțurile și, în special, colesterolul pacientului.
De ce se face?
Când colesterolul este ridicat, trebuie să aveți grijă de alimentație. Primul lucru de corectat este supraponderalitatea. Ulterior, trebuie să mănânci alimente care ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge. Și este că dieta are un rol foarte important, deoarece există alimente care conțin mult colesterol (cele de origine animală și în mod normal bogate în grăsimi saturate), precum și altele fără colesterol, cum ar fi legumele și leguminoasele., Carnea albă, pește alb sau lactate degresate, printre altele. În orice caz, o dietă pentru colesterol trebuie să fie echilibrată, adaptată pacientului de către nutriționist, care va studia nutrienții și vitaminele de care pacientul are nevoie.