Ce este dieta Cenușăreasa și de ce este periculoasă?
Această dietă de origine japoneză, care are un profil propriu pe rețelele de socializare, își propune să aibă talia Cenușăresei.
Să ai talia de viespe Cenușăreasa. Acesta este scopul final al apelului #Dieta Cenusareasa Nu se bazează pe o dietă echilibrată, sănătoasă, care oferă suficientă energie pentru a face față zi de zi și nici nu educă din punct de vedere nutrițional, ci mai degrabă își propune să semene cât mai mult cu un personaj fictiv, potrivit medicilor. Mar Mira și Sofía Ruiz del Cueto.
Pentru aceasta, această dietă sugerează că trebuie să realizezi un indice de masă corporală (IMC) de 18, nu este sănătos (recomandat este de 18,5 până la 24,9). Potrivit promotorilor dietei, formula pentru a ști cât de multă greutate trebuie să aibă o fată ca Cenușăreasa constă în pătrat înălțimea ei și apoi înmulțirea rezultatului cu 18. De exemplu, o femeie care măsoară 1,70 m ar trebui să cântărească 52 kg . Printre consecințele asupra sănătății, experții evidențiază aspecte precum anemie, oboseală, ameţeală, vision încețoșată, punct slab, dureri de cap, tulburări ale dispoziției, nebunie, tulburări menstruale, osteoporoză, disconfort digestiv, frustrări, performanță intelectuală scăzută...
De parcă dieta nu ar fi suficient de periculoasă din punct de vedere al sănătății, femeilor tinere li se cere, de asemenea, să posteze fotografii sau videoclipuri care arată că s-au slăbit rapid.
Foarte periculos pentru adolescente
Psihologul sănătății, dietetician nutriționist și profesor la Universitatea Deschisă din Catalonia (UOC) Andrea Arroyo amintește că o talie de viespe „practic nu există în viața reală” și că această dietă implică o restricție alimentară foarte drastică pentru a atinge o greutate de „la orice cost și cu orice preț ”, lăsând deoparte„ îngrijirea de sine ”.
La fel - consideră el - cu toate dietele minune, care apar ciclic în mass-media. „Nici grupul sanguin, nici dieta Dukan, nici dieta cu sirop de arțar nu au nicio bază științifică”, explică nutriționistul, reamintind că au „deficiențe generalizate care pot duce la probleme de sănătate”. „Ca ființă umană, există nevoi care trebuie acoperite și, dacă facem o restricție foarte importantă, există un risc mare de deficite nutriționale”, spune psihologul sănătății. Astfel, asigură că poate fi tradus în dezechilibre metabolice și neuroendocrine. Aceste diete sunt deosebit de periculoase pentru femeile însărcinate, femeile care alăptează și femeile. adolescenți, care au nevoi nutritive specifice.