Ce este beneficiile, efectele secundare și dozarea Motherwort - Stil de viață sănătos
Includem produse despre care credem că sunt utile cititorilor noștri. Dacă cumpărați prin link-uri de pe această pagină, putem câștiga un mic comision. Iată procesul nostru.
Folosită de grecii antici pentru a reduce anxietatea în timpul nașterii, mustul (Leonurus cardiaca) este utilizat în principal ca ceai sau tinctură pentru potențialele sale proprietăți medicinale (1).
De asemenea, numită coadă de leu, motherwort este un arbust vertical spinos, cu frunze verzi închise și flori păroase de culoare purpurie sau roz (1).
Este originar din Asia și sud-estul Europei, dar acum poate fi găsit în întreaga lume. În Statele Unite, este considerată o specie invazivă (2).
Spre deosebire de alte plante din familia menta, are un miros neplăcut și un gust amar.
Acest articol trece în revistă mustul, inclusiv beneficiile sale potențiale și efectele secundare.
Beneficiile potențiale ale mustului
Motherwort a fost folosit de mii de ani pentru a trata diferite afecțiuni, inclusiv boli de inimă, anxietate și menstruație neregulată (1).
Deși multe dintre utilizările sale tradiționale nu au fost studiate științific, cercetările indică faptul că planta are unele beneficii potențiale pentru sănătate.
proprietăți antioxidante
Motherwort conține numeroși compuși pe bază de plante cu proprietăți antioxidante, inclusiv flavonoide, steroli, triterpene și tanini (3, 4, 5, 6).
Antioxidanții sunt compuși care vă protejează celulele de daunele cauzate de molecule potențial dăunătoare cunoscute sub numele de radicali liberi (7).
Cercetările arată că antioxidanții pot ajuta la protejarea împotriva diferitelor afecțiuni, inclusiv cancer, artrită, boli de inimă, Alzheimer și Parkinson (7).
Poate reduce ritmul cardiac și tensiunea arterială
O utilizare tradițională a mustului este de a ajuta la reducerea ritmului cardiac rapid sau neregulat cauzat de stres sau anxietate.
În studiile de laborator și animale, extractul de muștar a prezentat efecte antiaritmice, sugerând că ar putea ajuta la reducerea ritmului cardiac crescut. Cu toate acestea, aceste efecte nu au fost observate la om (8).
Un studiu de 28 de zile efectuat la 50 de adulți cu tensiune arterială crescută și anxietate a constatat că suplimentul cu extract de mamă a redus ritmul cardiac, dar schimbarea a fost neglijabilă (9).
Cu toate acestea, constatările au remarcat îmbunătățiri semnificative ale nivelului tensiunii arteriale. Cu toate acestea, studiul a fost destul de mic și rezultatele similare nu au fost încă reproduse (9).
În ciuda cercetărilor limitate, unele țări europene au aprobat utilizarea maternității pentru a sprijini sănătatea inimii și a ajuta la tratarea hipertiroidismului, stresului și anxietății (10).