La ce servește testul Cooper?
Datorită testului Cooper ne putem cunoaște mai bine rezistența și performanța fizică
José Mª Tabares Pagola
Cunoscut ca Testul Cooper Este un test de rezistență care constă în parcurgerea distanței maxime posibile pe teren plat timp de douăsprezece minute. După cum sugerează și numele, a fost conceput în 1968 de Kenneth H. Cooper, un medic și militar american care a văzut în această metodă un mod excelent de măsurați performanța aerobă a forțelor armate nord-americane.
Succesul său a fost atât de mare încât astăzi multe instituții publice Îl folosesc pentru cei care doresc să se alăture forțelor de poliție, armatei sau pompierilor. Există, de asemenea, companii sportive care o văd ca pe o modalitate excelentă de a înțelege mai bine statutul lor sportivi. de obicei.
La efectuarea acestui test, trebuie luat în considerare faptul că există o serie de valori care variază în funcție de vârsta și sexul persoanei. Din rezultatele obținute, se obține o evaluare care variază de la foarte rău, rău, corect, bun la foarte bun.