Ce este apa alcalină, o furie în lumea potrivită și cum o puteți obține de la robinet?
Potrivit unui studiu științific, consumul de apă alcalină oferă beneficii pentru sănătate, ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire, reglează nivelul pH-ului corpului și previne diferite boli cronice.
Apa alcalină este una dintre cele mai sănătoase tendințe din vremurile recente. Potrivit studiilor științifice, consumul de apă alcalină ajută la încetinirea procesului de îmbătrânire, reglează nivelul pH-ului organismului și ar putea preveni bolile cronice.
Dar ce este apa alcalina? Aceasta este apa care a fost ionizată, ceea ce înseamnă că nivelul pH-ului său a crescut. De exemplu, dacă nivelul este 1, înseamnă că substanța este foarte acidă și dacă este 13, este foarte alcalină. Apa alcalină are un nivel de pH de aproximativ 8 sau 9 și un nivel de pH al apa normală de la robinet este 7, ceea ce este neutru. Se crede că apa alcalină ajută persoanele cu exces de aciditate să neutralizeze acidul din organism.
În zilele noastre, există modalități de a crește proprietățile alcaline ale apei folosind filtre speciale, accesorii pentru baterii și aditivi care ridică nivelul pH-ului, făcând apa de la robinet să treacă de la pH neutru la pH alcalin.
Beneficiile apei alcaline
Potrivit unui studiu publicat realizat de Essentia Director de Cercetări Clinice și Științifice, Dr. Ralph E. Holsworth, Jr., apa alcalină a avut ca rezultat 88% „o mai bună hidratare” decât apa îmbuteliată obișnuită.
De asemenea, cercetarea a constatat că alcalinitatea în ansamblu ar putea aduce beneficii sănătății osoase. Studiul a examinat dieta generală a populației și a concluzionat că o dietă mai alcalină ar putea proteja oasele. În acest sens, investigațiile au arătat că subiecții care au consumat apă alcalină au prezentat o degradare osoasă mai mică și o reducere semnificativă a pierderii osoase prin urină.
Printre beneficii se remarcă faptul reglării tensiunii arteriale. Deși au fost efectuate mai multe studii pentru a verifica această teză, mai sunt încă de făcut cercetări.