Trucuri pentru a slăbi O mulțime de proteine și calitate metoda cu care am slăbit 83 de kilograme
ia-ti notite
Și-a petrecut întreaga copilărie și prima tinerețe profund conștient de sine despre greutatea și starea sa sexuală, dar imediat ce a absolvit, Patrick Slick a decis să se schimbe.
„Ce se întâmplă dacă îmi amintesc prima dată când cineva a făcut un comentariu despre greutatea mea? Desigur ", indică Patrick Slick. „Sunt lucruri care nu sunt uitate niciodată, a fost în clasa a doua și lucrurile s-au înrăutățit pe măsură ce au trecut anii. Știi., fiind gras și gay nu este foarte bine văzut. Mărimea mea și sexualitatea mea Eram conștient de sine în liceu, Nu am făcut sport cu alti baieti, Tocmai am rămas acasă uitându-mă la televizor ".
Lucrurile s-au înrăutățit doar la facultate, unde mâncarea și mai ales băutura fizicul lor s-a înrăutățit. A terminat cursa cu 154 de kilograme. „Am crezut că nu o voi face niciodată slăbi, Dar adevărul este că imediat ce am absolvit am decis să-mi schimb mentalitatea și, prin urmare, și modul de viață. Nu mai eram copil, munceam, eram adult și nu aveam grijă de mine. Mereu am simțit anxios și deprimat și asta m-a determinat să mănânc în continuare ".
Mărimea mea mă făcea mereu complexă, așa că am decis să înțepenesc toate problemele în mugur
A decis Slick ia cârma și începeți să vă controlați corpul. Înainte de orice, a decis să-și împărtășească sexualitatea cu prietenii și familia și a ieșit din dulap. După ce și-a luat acea greutate de pe ea, a început să-și schimbe dieta. "Nu pot să spun că a fost ușor, dar a meritat. A trebuit să mănânc fast-food-ul și să ies și din restaurante, lucru care mă pasiona. Am învățat să gătesc și m-am născut Iubirea mea pentru prepararea vaselor. Așa s-a schimbat viața mea. M-am abonat la reviste de gătit, am verificat cărți din bibliotecă. și am început să gătesc mesele proteine de înaltă calitate„cont în revista pentru bărbați„ Men's Health ”.„ Este principalul motiv pentru care am slăbit și nu am redobândit-o ”.