Ce este antrenorul personal și cum să-l alegi pe cel mai bun
Un antrenor personal este un profesor privat care vă va ajuta să vă atingeți obiectivele fizice. Spre deosebire de cursurile care se țin în săli de sport în care numărul de elevi este mare și strategiile sunt aceleași pentru ansamblu, a antrenor personal Acesta va fi dedicat, în intervalul de timp convenit, să vă învețe exerciții fizice în funcție de condițiile dvs. fizice și pe baza obiectivelor dvs.
După ce am studiat, în cea mai mare parte, știința activitate fizică și sport, Acești oameni analizează starea fizică a clienților lor și vor fi de acord o serie de scopuri în funcție de condițiile elevului într-un interval de timp și de acolo a Instruire iar liniile directoare nutriționale urmate. Pentru a atinge obiectivele, antrenorul personal proiectează un program de antrenament adaptat la fitness și obiective ce vrea clientul să realizeze.