C; Cum se combate în mod eficient alergia la polen
Pe vreme bună, apare o alergie incomodă la polen. Analizăm simptomele sale și vedem cum o putem trata și ameliora.
Actualizat 9 aprilie 2019, 07:00
Sosește alergia la polen🌷
Ce aștepți cu nerăbdare vremea bună, nu? Sosirea primăverii este o bucurie dacă nu s-ar ajunge și fericitele alergii. Alergia la polen, în special, afectează aproximativ 4 milioane de spanioli. Vârful său are loc din aprilie până în iulie
Simptome de alergie la polen
Strănută, curgerea nasului, congestie nazală ... De multe ori simptomele unei alergii la polen sunt identice cu cele ale unei răceli. Dar există chei care vă vor ajuta să le deosebiți. În mod normal, alergia este însoțită de mâncărime la ochi și nu provoacă niciodată febră sau dureri corporale.
Nivelurile de polen
Jumătate dintre cei alergici sunt la ierburi, care este o familie de plante printre care se remarcă grâul, porumbul, orzul, curmalul și secara. 33% dintre pacienți sunt alergici la unii copaci precum faimosul bananier, chiparos, castan, stejar, mesteacăn, brad sau pin. Există, de asemenea, alergie la polenul erbaceu: ambrozie, artă sau parietaria.
Diagnosticul alergic la polen
Dacă bănuiți că aveți o alergie la polen, primul lucru de făcut este să vă diagnosticați un medic. Vei face acest lucru cu un examen fizic sau cu un test de piele. Acest test, numit prick-test, constă în reproducerea reacției alergice la o scară foarte mică, punând o picătură de alergen și văzând dacă reacționează.
Cum se ameliorează o alergie la polen
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda tratarea alergiei cu un vaccin, care reușește să o vindece în 85% din cazuri, sau pur și simplu remedii pentru ameliorarea simptomelor, precum antihistaminice, picături oftalmice sau spray-uri nazale.
Remedii casnice pentru alergia la polen
Cel mai bun mod de a combate simptomele alergiei la polen este de a reduce expunerea la polen în sine. Vă explicăm cele mai eficiente măsuri și vă propunem un tratament natural pentru ameliorarea simptomelor.
Cel mai bun interior
Evitați plimbările lungi în afara sau practicarea sportului în afara. Lunile de vârf (aprilie - iulie) mai bine merg la sală decât să alerge în parc. Poluarea nu ajută, deoarece îmbunătățește și mai mult potența polenului.
O mănânci, contează
Alimentele bogate în vitaminele A, B, C și E și în acizi grași precum omega 3 (andive, spanac, banană, portocale, cereale și pește - somon sau macrou) ajută la combaterea simptomelor alergice.
Ai grijă de ochii tăi
Dacă folosiți lentile de contact, este mai bine să alegeți să purtați ochelari în zilele în care observați cel mai mult alergia.
Îmbrăcăminte fără polen
Uscați-vă hainele în interior sau în uscător. Acest lucru îl va împiedica să se umple cu polen.
40% umiditate
Păstrați umiditatea din casă peste 40%, un umidificator vă poate ajuta. Este important să fie și un purificator de aer cu filtru de cărbune activ.
Remediul natural
Dacă nasul îți mâncâie mult, toacă o ceapă și pune-o pe noptieră să doarmă. Componentele sale de sulf ajută la înmuierea nasului și a gâtului.
Nas fără polen
Firele de pe nas sunt o barieră care împiedică intrarea polenului (și a bacteriilor ...), dar dacă nu îl spălăm, acesta va deveni supraîncărcat și va intra în cele din urmă. Mai bine să păstrați „filtrul” curat. De aceea este foarte bine să faci spălări nazale frecvente cu ser sau cu apă caldă sărată.