Ce este anemia Cum o putem trata Farmacia ecoceutică
anemie Este o boală care apare atunci când numărul de celule roșii din sânge sau de hemoglobină (molecula conținută în celulele roșii din sânge responsabile de transportul oxigenului) din sânge scade sub valorile normale ale unei populații.
Anemia poate fi subclinică, adică nu se observă și este văzută de medic în testele de laborator de rutină sau poate da simptome, cea mai caracteristică fiind oboseala. Alte simptome și semne vor depinde de tipul de anemie, deoarece există mai multe tipuri.
Cauzele sunt foarte variate: Acestea se pot datora lipsei de nutrienți în dietă, absorbției slabe a substanțelor nutritive din cauza bolilor sau a problemelor măduvei osoase care împiedică sinteza corectă a celulelor roșii din sânge, printre alți factori.
Ce tipuri de anemie sunt legate de dietă?
Cele două tipuri de anemie legate de dietă sunt anemie feriprivă, din lipsă de fier și anemie megaloblastica din lipsă de vitamine.
Sunt singurele două cazuri de anemie care pot fi evitate prin mijloace naturale sau tradiționale: restul sunt mai greu de prevenit și atunci când apar vor necesita medicamente și/sau tratament medical.
Anemie cu deficit de fier
Anemia cu deficit de fier este cauzată în principal de lipsa fierului în dietă, de consumul acestuia împreună cu alimente care blochează absorbția acestuia sau, în cazul unor femei, de sângerări menstruale abundente care nu permit înlocuirea depozitelor de fier pierdute lunar.
Ce tratament trebuie urmat?
Tratamentul este foarte simplu: adăugați fier în tablete sau lichide într-o cantitate care să permită înlocuirea rapidă a lipsei de fier, de obicei mult mai mare decât ceea ce se poate obține în dietă.
Atunci va fi necesar să reglați dieta astfel încât să nu se mai repete, consumând alimente bogate în fier. Acestea sunt, printre altele:
- Carne roșie slabă
- Moluște comestibile
- Budinca neagra
- Ficat
- Năut
- Evreiască
- Fistic
- Lintea
Modul natural de a evita anemia cu deficit de fier este de a consuma aceste alimente în contextul unei diete variate. Un consum regulat de vitamina C este, de asemenea, important, deoarece această vitamină favorizează absorbția fierului: o deficiență severă a acestei vitamine poate duce la o absorbție slabă a fierului, ceea ce va duce la anemie cu deficit de fier.