Ce e la cină dacă vrei să dormi bine și să aprinzi Tapas

Ia act de opțiunile pe care ți le aducem pentru a te culca fără remușcări calorice și știind că la rândul tău vei dormi mai bine.

cină

După o zi lungă de muncă (și, eventual, la birou), când ajungeți acasă, puteți fi unul dintre cei cărora le place să pornească muzica și să se deconecteze în timp ce pregătește o masă. Masa de seara bogații ne alcătuiesc ziua.

Ei bine, dacă căutați rețete și nu știți niciodată ce să faceți pentru a vă îngriji linia, dar mâncați ceva delicios plin de aromă, aici vă lăsăm cinci idei care vă vor umple masa de seara mai apetisant și sănătos:

Spanac cu creveți și nuci de pin: Este o rețetă pe bază de legume și însoțită de proteine ​​și grăsimi bune. Fără îndoială, o combinație foarte completă și satisfăcătoare pentru o cină delicioasă.

Dovlecei cu brânză și șuncă: Tăiem dovleceii în felii și îl fierbem în tigaie până se rumenesc pe ambele părți. Odată ajuns în acest moment le punem înapoi ca bază a cratiței și le acoperim cu brânză din belșug, o putem alege pe cea care ne place cel mai mult, dar cu două cerințe: să se topească bine și să aibă un conținut scăzut de grăsimi. Când brânza începe să se topească, adăugați șunca tocată cu planta aromată preferată. Evitați condimentarea cu sare deoarece, de la sine, este deja un fel de mâncare foarte gustoasă.