Ce cauzează pierderea osoasă Enciclopedia Medicală MedlinePlus
Un diagnostic de osteoporoză înseamnă că sunteți expus riscului de fracturi, chiar și cu activități zilnice, accidente minore sau căderi.
Oasele tale se schimbă
Corpul dumneavoastră are nevoie de mineralele calciu și fosfor pentru a crea și menține oase sănătoase.
Oasele fragile și fragile pot fi cauzate de orice lucru care determină distrugerea excesivă a oaselor de către corpul tău sau care împiedică corpul tău să facă suficient os.
Densitatea minerală osoasă nu este singurul indicator al cât de fragile sunt oasele tale. Există și alți factori necunoscuți legați de calitatea osoasă, care sunt la fel de importanți ca și cantitatea osoasă. Majoritatea testelor de densitate osoasă măsoară doar cantitatea osoasă.
Femeile peste 50 de ani și bărbații peste 70 de ani au un risc mai mare de osteoporoză decât bărbații și femeile mai tinere.
Corpul dumneavoastră are nevoie de vitamina D și calciu, precum și de suficient exercițiu pentru a construi și a menține oase puternice.
Este posibil ca corpul dumneavoastră să nu producă suficient os nou dacă:
- Nu consumați suficiente alimente bogate în calciu
- Corpul tău nu absoarbe suficient calciu din alimentele pe care le consumi
- Corpul tău elimină mai mult calciu decât în mod normal în urină
Anumite obiceiuri pot afecta oasele:
Exercițiile fizice sunt legate de oase mai mari și de oase mai puternice.