Ce cauzează lipsa de vitamina D?

Ce este vitamina D?

Funcția principală a vitaminei D este de a mineralizarea oaselor în toate vârstele. Acest lucru este implicat în reglarea nivelurilor de calciu din sânge, este responsabil pentru stimularea absorbției calciului la nivel intestinal și favorizează reabsorbția calciului la nivel renal. Persoanele care consumă foarte puțină vitamina D pot avea oase slabe, subțiri și fragile, o afecțiune numită rahitism la copii și osteomalacie la adulți.

Ce se întâmplă dacă nu primesc suficientă vitamină D.?

Oamenii pot deveni deficienți în vitamina D prin faptul că nu consumă sau nu absorb suficientă din această vitamină din alimente, deoarece expunerea lor la lumina soarelui este limitată sau pentru că rinichii lor nu pot transforma vitamina D în forma sa activă din organism. La copii, deficit de vitamina D provoacă rahitism, o boală în care oasele devin slabe și deformate. La adulți, deficitul de vitamina D cauzează osteomalacia, provocând dureri osoase și slăbiciune musculară.

Deficiența ar putea fi, de asemenea, legată de scăderea funcției cognitive și de apariția boli cronice cele mai frecvente fiind cancerul de sân, colon, prostată și ovarian, oboseală cronică, psoriazis, poliartrită reumatoidă, tuberculoză, boli de inimă, boli imune sau mentale, precum depresie și tulburări afective sezoniere, printre altele.

La fel, această lipsă poate provocafuncția musculară este modificată și sunt făcute diagnosticarea greșită a patologiilor precum fibromialgia.

Persoanele cu cel mai mare risc de deficit de vitamina D.

Bebeluși care alăptează.
Vârstnici
Cei cu boala Crohn sau boala celiacă, deoarece nu absorb corect grăsimile.
Oamenii supraponderali.
Persoanele cu pielea închisă la culoare, deoarece melanina produce un „efect de barieră” care face dificilă pătrunderea razelor UV, necesară pentru sinteza vitaminei D.
Cei cu osteoporoză
Persoanele care iau anumite medicamente, cum ar fi corticosteroizii sau medicamentele antiepileptice.
Cei cu insuficiență renală sau hepatică.