Patru beneficii ale fisticului pe care nu le cunoșteați

Acest fruct uscat este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente și care oferă cele mai multe beneficii pentru sănătate

@abc_familia MADRID Actualizat: 03.05.2018 14:38

beneficii

Știri conexe

Fisticul este un fruct care nu numai că te ajută să slăbești și să scazi colesterolul, ci și să combăți stresul și să îmbunătățești capacitatea cardiovasculară. Acest lucru este afirmat de președintele președintelui Asociației Naționale a Profesioniștilor și Liberilor de Terapii Naturale, Roberto San Antonio-Abad. «Acest fruct uscat este considerat unul dintre cele mai sănătoase alimente și care oferă cele mai multe beneficii pentru sănătate. Și este că, consumat în mod corect, ne poate ajuta să ne reglăm corpul într-un mod foarte pozitiv ».

San Antonio-Abad rezumă beneficiile consumului de fistic în patru puncte:

1. Pierderea în greutate

Consumul de fistic reglează greutatea corporală dacă mâncați o dietă echilibrată. În plus, s-a verificat chiar, printr-un studiu realizat de Universitatea Novia i Virgili (URV) din Tarragona, că indivizii care includ fistic în zilele lor își reduc indicele de masă corporală.

Pe de altă parte, fisticul oferă o senzație mai mare de sațietate atunci când este scos din coajă, actul de a mânca încetinește și, prin urmare, aportul este mai mic având în vedere că ați consumat mai mult.