Ce băuturi te vor ajuta să slăbești în această vară
Indemnizație de ședere
Sumi, smoothie-uri verzi, sucuri. ce să bei pentru a mânca mai puține calorii?
Rachel Bilson se înscrie la băuturi verzi de detoxifiere în această vară. GTres Online.
În ciuda faptului că vară iar operațiunea de bikini a ajuns la sfârșit, continuarea îngrijirii dietei noastre este esențială pentru a face din ea un obicei și pentru a nu pierde rezultatele obținute cu mult efort în lunile de iarnă. Câteva mofturi pe care în timpul iernii nici nu le amintim ca fiind bune îngheţat sau o băutură rece, vara devin irezistibile. Vă arătăm băuturi ce poți include în dietă vara sa continui sa ai grija de linia ta.
Într-o dietă ceea ce mâncăm este la fel de important ca ceea ce bem, deși uneori nu îi acordăm prea multă atenție celor din urmă. În timpul verii consumul de slushies, se agită, băuturi răcoritoare și iaurturi inghetate trage în fața ochilor noștri și începe să apară îndoiala: ce dacă și ce nu.
Băuturile și rețetele care te vor ajuta să slăbești vara
Odată cu vremea bună și căderea soarelui, a sta pe o terasă pentru a avea o luptă devine ceva mai mult decât de obicei, dar aveți grijă, nu ar trebui să ne acordăm concediul obiceiuri sănătoase. Printre băuturile pe care le puteți consuma zilnic sunt Apă, infuzii, cafea cu lapte degresat, orchata, suc fructe naturale, suc de roșii cu piper, bauturi usoare sau zero, bere (ușor, blond sau fără alcool), roșu singur sau cu sifon 0% sau vin alb. Printre băuturile pe care ar trebui să le evitați cu orice preț atunci când vă îngrijiți linia se numără băuturile alcoolice de înaltă concentrație însoțite de băuturi răcoritoare cu zahăr, conform Institutul Medical European de Obezitate.
De la sucuri naturale la detoxifiere
Fii atent cu sucurile naturale! Nu există nicio îndoială că zsucuri naturale de fructe și legume ne oferă un procent ridicat de fibre și vitamine, dar conțin o mulțime de zahăr, deci există opțiuni mai bune de slăbit.
Consumul zilnic de fructe este esențial într-o dietă echilibrată conform OMS și FAO, care sfătuiesc aportul din jur 400g zilnic, ci de fructe în bucăți sau tăiate, nu în suc, deoarece oferă mai multe calorii și mai puțini nutrienți.
sucuri de detoxifiere precum cele create de Drink6 sau Coldpress, ne oferă o gamă largă de arome delicioase pentru a ne reîmprospăta evitând zaharurile.
Pentru cei mai rafinați, vă lăsăm și o opțiune care, pe lângă faptul că ne ajută în îngrijirea internă, o face și extern: sucuri cu colagen. colagen este cea mai abundentă proteină din piele (70%) și funcția sa este de a asigura grosimea dermă și pentru a menține pielea netedă, oferind rezistență și flexibilitate țesăturilor sub formă de fibre. Această tendință japoneză a ajuns în țara noastră cu băuturi Beauty & go care nu numai că îmbunătățesc sănătatea și aspectul pielii, dar ajută și la întărirea oaselor și articulațiilor și la îmbunătățirea calității părului și a unghiilor.