Ce băutură de vară te îngrașă

Examinăm cele mai populare băuturi din barurile de pe plajă, astfel încât să știți exact conținutul lor caloric

Vremea de vară care începe să se stabilească pe peninsulă deschide interzicerea barurilor de pe plajă și a teraselor. Apoi, trecem în revistă cele mai populare băuturi, analizând conținutul lor caloric pentru a recomanda cel mai bun mod de a vă umple și a vă reîmprospăta fără a fi nevoie să vă îngrășați.

băutură

0 calorii (500 mililitri, o sticlă)

Fără îndoială, regina acestui clasament. Este cea mai bună băutură pentru a ne potoli setea, fără calorii. 96% din apa îmbuteliată din Spania este de origine subterană pură și are o compoziție constantă.

Băuturi pe bază de ceai

94 Kcalorii (o tablă)

Acestea sunt băuturi răcoritoare preparate cu extract de ceai. Prezența aditivilor precum coloranți sau arome este destinată să suplinească lipsa ceaiului. Conținutul de cofeină din aceste tipuri de băuturi este de aproximativ jumătate din cel al băuturilor cola și o zecime din cel al infuziilor de ceai.

Băuturi cu cafea

169 Kcalorii (container)

Supermarketurile oferă numeroase băuturi reci care înlocuiesc clasica cafea cu gheață. Cu toate acestea, conținutul său caloric variază în funcție de laptele cu care este făcut sau de cantitatea de zaharuri adăugate.