Ce alimente să mănânci în caz de cancer de prostată
Alimentele recomandate la pacienții cu cancer de prostată
Primul grup de alimente recomandat este legumele crucifere, cum ar fi broccoli, varză, varză de Bruxelles sau varză roșie și albă. Gătitul său trebuie preparat la abur, la cuptorul cu microunde la putere mică sau prăjit cu ulei de măsline. În acest fel, glucozilonații și vitamina C pe care le conțin nu se vor pierde. De asemenea, este important să adăugați fructe proaspete bine spălate (dacă sunt consumate cu pielea lor), pentru a elimina eventualele urme de pesticide. Fructele organice sunt, de asemenea, o opțiune bună și se recomandă, de asemenea, să mănânci fructele cu pielea, deoarece conține o mulțime de fibre naturale.
Pe de altă parte, medicul specialist reamintește importanța de a fi bine hidratat și recomandă să beți cel puțin trei căni de ceai verde pe zi, menținând perfuzia timp de aproximativ 10 minute, pentru a elibera toți polifenolii conținuți în frunze.
Ce alte alimente ar trebui să avem în vedere?
- Fructe de padure
- Semințe de Lianza
- Se recomandă păsările de curte și ouăle obținute de la animale crescute în aer liber, cu o dietă săracă în porumb. Porumbul crește nivelurile de acizi grași omega-6, care promovează inflamația legată de creșterea tumorii.
- Mancare cu curcumă, din moment ce este antiinflamator natural mai puternic.
În plus, reduce creșterea tumorilor, inhibă angiogeneza și produce apoptoză în celulele canceroase, sporind, de asemenea, efectul chimioterapiei. Legat de condimente, piper negru îmbunătățește asimilarea turmericului de către organism. Uleiul de măsline, rozmarinul sau cimbru pot fi adăugate, de asemenea, pentru a condimenta legumele și salatele aburite. Busuiocul, usturoiul și pătrunjelul pot fi folosiți pentru cartofi prăjiți.
- Usturoi, ceapă și praz. Acestea reduc efectele mai multor agenți cancerigeni care sunt eliberați prin arderea tutunului sau a cărnii la grătar. Astfel, pacienții care mănâncă mult usturoi vor reduce aspectul cancerului de rinichi sau de prostată.
- Ciuperci.
- Ghimbir.
- Suc de rodie. Este extrem de benefic pentru pacienții cu cancer de prostată sau de sân. Ar trebui consumate 250 ml. la zi. De asemenea suc natural de portocale De asemenea, este foarte recomandat, în același mod în care consumul a două bucăți de citrice la zi.
- Ciocolată neagră cu peste 70% cacao. Ar trebui să consume între 20 și 40 de grame zilnic. Acesta va ajuta la prevenirea bolilor cardiovasculare și a cancerului.