Ce alimente pot mânca când sunt bolnav; Fundația Argentina pentru Diabet

Suntem iarna, frigul se face deja simțit în aceste părți. Schimbările bruște de temperatură reprezintă un teren propice pentru răceli și gripă pentru a-și face treaba fără a discrimina vârsta, sexul sau dacă aveți sau nu diabet. Este important să vă protejați de frig, deși nicio metodă nu este 100% infailibilă și boala poate apărea chiar dacă vă înfășurați până la gât.

alimente

Știm cu toții că atunci când suntem bolnavi trebuie să urmăm o dietă specială, mai ușoară și mai puțin condimentată decât în ​​mod normal. Cu toate acestea, atunci când avem diabet trebuie să alegem anumite alimente care să ne ajute să luptăm împotriva bolii fără a ne modifica nivelul glucozei.

Mese pentru zilele în care sunteți bolnav (15 g de carbohidrați)

  • 1 cana de bulion
  • 1 cană supă cremă
  • 1/2 cana de suc de fructe
  • 1 cană de lapte sau iaurt
  • 1/3 cană de flan singur
  • 1/2 ceașcă de lapte sau înghețată
  • 1/2 ceașcă de gelatină obișnuită
  • 1/4 cană smoothie
  • 1/2 cana de sifon obisnuit
  • 1 baton mic de suc congelat
  • 1 cană de băuturi sportive
  • 1/2 sos de mere neindulcit
  • 6 biscuiti