Ce alimente pot ajuta cu fasciita
De asemenea, pot ajuta în cazul în care suferiți una dintre cele mai „enervante” leziuni din lumea alergării
Scrierea vieții sportive
Niciunul dintre alergătorii care suferă de fasciită plantară nu uită niciodată suferința pentru a o scutura și pentru a experimenta din nou senzația de a putea alerga fără durere. Una dintre probleme este și puțina răbdare pe care o avem alergătorii, care vor imediat să alerge din nou, ceea ce ajunge să presupună recăderi. Puteți alerga cu fasciită? Este clar că este o primă fază, odihna este cea mai bună măsură pentru a promova recuperarea și dacă avem „mono” de sport, de endorfine ale acestuia, îmbunătățim pariul pe înot sau pe bicicletă.