Ce alimente conțin cel mai mult sodiu MisionesOnline
14 martie 2017 09:01
LEGATE DE
În ultimii ani, s-a făcut prevenirea în legătură cu consumul de sodiu în dieta noastră zilnică din cauza prevalenței hipertensiunii arteriale care există și mai multe studii au arătat că în Argentina consumăm în medie de 6 ori mai mult sodiu decât se recomandă.
Deși, recomandăm întotdeauna să avem grijă de consumul de sare de masă, trebuie să știm că nu este singurul aliment care conține sodiu, este de multe ori, fără intenție, pur și simplu din cauza ignoranței, mulți oameni nu folosesc nimic sau o cantitate mică de sare, dar poate mâncați și alte alimente care sunt în mod natural bogate în sodiu.
De aceea, astăzi vă spunem care sunt acestea alimentele pe care le consumăm regulat și conțin mult sodiu:
- Sare de masă obișnuită
- Stoc cubizat comun
- Sos de soia
- Conserve de hamsii
- Slănină
- Chorizo roșu
- Salam
- Muştar
- Chizitos
- Mortadela
- Cașcaval ras
- Sunca cruda
- Cartofi prajiti din comert
- Conserve ca tonul și macroul
- Conserve precum mazărea, porumbul etc.