Ce alimente ar trebui să mănânce copiii pentru a-și îngriji pielea în timpul verii Maternity InPerfect Mom

A sosit vara, anotimpul preferat al multor copii pentru că pot merge la piscină, plajă sau se pot distra cu prietenii lor în parc. Aceste activități îi expun pe micuți puternici razele de soare.

Conform ultimului raport al Serviciului Național de Meteorologie și Hidrologie din Peru (Senamhi), țara noastră va prezenta în acest sezon un indice de radiații solare de până la 14 grade, un nivel considerat „extrem de ridicat”.

O modalitate de a avea grijă de sănătatea minorilor este prin dieta lor, motiv pentru care Liga împotriva cancerului recomandă părinților să includă alimente bogate în caroten, precum fructe și legume, în dieta copiilor lor; bogat în Omega 3, cum ar fi semințele de in și avocado, și bogat în fibre, ca ouăle. Diverse studii au arătat că o modalitate de a avea grijă de pielea ta este o dietă adecvată.

De asemenea, specialiștii asociației oferă alte recomandări pe care le împărtășim mai jos:

---