Cauzele și consecințele deficitului de acid folic - MICOF - Foarte Ilustru Colegiul Oficial din

deficitului

11 septembrie 2020

SURSA: 20 MINUTE

Adesea asociem acidul folic cu sarcina, o vitamină pe care femeile însărcinate li se recomandă să o ia în primele luni de gestație și chiar din momentul în care decid să rămână însărcinate pentru a preveni unele malformații fetale. Cu toate acestea, acidul folic - sau vitamina B9 - este important în toate etapele vieții, iar deficiența acestuia poate provoca probleme semnificative de sănătate.

Ce funcții are acidul folic?

Vitamina B9 este o vitamină esențială, adică, pe care ființa umană trebuie să o obțină prin dietă, deoarece nu o poate sintetiza singură. Îl putem găsi sub formă de folati - deoarece este prezent în alimente - sau ca acid folic, o variantă a folatului sintetizat care se găsește în alimentele și suplimentele fortificate.