Cauze, riscuri și prevenire a constipației și oboselii - stil de viață sănătos
Constipația și oboseala apar adesea împreună. O mare varietate de afecțiuni pot provoca aceste simptome. Lista include multe afecțiuni tratabile. Cu toate acestea, cele două simptome pot indica uneori o problemă mai gravă.
Constipație și oboseală
Miscările regulate ale intestinului variază de la persoană la persoană. Unii oameni își fac nevoile în fiecare zi, iar alții nu. Țineți evidența a ceea ce este normal pentru dvs., astfel încât veți observa dacă lucrurile se schimbă. Cu toate acestea, în general, sunteți considerat constipat dacă aveți mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână. Constipația cronică poate provoca tulburări și scaune dure și noduroase. De asemenea, s-ar putea să vă simțiți umflat, să vă simțiți plin mai ușor sau să aveți un apetit scăzut.
Oboseala este diferită și pentru toată lumea. Oboseala persistentă și lipsită de o cauză aparentă este diferită de a fi obosit. Oboseala nu pare să se îmbunătățească odată cu odihna.
Este important să rețineți ce alte simptome puteți întâmpina pe lângă constipație și oboseală. Discutați cu medicul dumneavoastră cât mai curând posibil dacă aveți o pierdere dramatică în greutate sau sângerări rectale, împreună cu oboseală și constipație. Împreună, aceste simptome pot fi rezultatul unei afecțiuni medicale subiacente, cum ar fi cancerul de colon.
Care sunt unele cauze ale constipației și oboselii?
Deshidratarea și problemele nutriționale pot provoca constipație și oboseală.
Medicamentele sunt, de asemenea, un factor. Constipația este un efect secundar comun al analgezicelor opioide și al anumitor tratamente pentru cancer. Aceste tratamente vă pot face să vă simțiți obosiți.
O serie de afecțiuni medicale pot provoca aceste două simptome, cum ar fi:
- anxietate
- depresie
- sindromul oboselii cronice (SFC)
- dureri cronice
- sindromul intestinului iritabil (IBS)
- Boala celiaca
- hipotiroidism
- Sarcina timpurie
- privarea de somn