Câte kilograme se pot pierde în 1 lună (baia baia experiment 100tifiko) - Cars Forum
Știu, știu la ce te gândești. Încă un șir de grăsime. Dar hei, este firul meu și îl trag când vreau.
Cu acest experiment 100tifiko vreau să arăt multe virtuți care sunt date pierderii în greutate: dispariția depresiei, creșterea stimei de sine, creșterea celulelor alfa din corp, grad mai mare de socializare. Obiectivul nu este să pierd cât mai mult posibil, ci să văd cât de mult pot pierde cu o rutină pe care cred că o pot menține în timp..
Înainte ca acest lucru să fie plin de cvasi-zicând lucrurile mele pe care le fac greșit, vom vedea doar dacă metoda funcționează sau nu. Experimentul se extinde la ceea ce a fost luna septembrie. Voi pune un pic din ceea ce mănânc, exercițiul pe care îl fac și, cel mai important, rezultatele. Apoi vom ajunge la concluzii.
Condiții inițiale sau limită sau normale la 1 atm și 25 єC
Înălțime - 175cm
Dar de la 1 septembrie - 91 kg
După cum puteți vedea, date autentice de la gordaco.
Îmi propun să ajung la barcă în curând fără să am prea multe idei despre nimic (figura de stadion, așa cum ar spune englezii) 80 kg pe 1 octombrie. Eu voi muri? Nusesabe
În fiecare dimineață, după ce ai luat o pipă pe cântarul tău digital, te cântărești unul și notezi valoarea numerică într-o aplicație pentru smartphone numită Monitorizează-ți greutatea. Există o mulțime de aplicații pentru acest lucru, mult mai complete, care includ dietă și nutriție, dar aceasta este cea care îmi face greu. O chestiune de bonuri.
https://play.google.com/store/apps/d. stan.net & hl = es
Facem un profil și obținem ceva de genul asta
După cum puteți vedea, programul ne spune deja că obezitatea este clasa I (o știu, fiule de cățea, te înnebunesc). El vine, de asemenea, să vă spună că sunteți nebuni, că nici măcar nu știe cât de mult trebuie să pierdeți pe zi sau nimic, pentru că 11 kg într-o lună veți muri și când semnați EULA, îi eliminați deja din răspunderi civile. Oricum.
Am decis să mă înscriu la sală pentru că vrei să nu fie, dacă este pentru o lună și din cauza științei trebuie să o faci bine și, de asemenea, te forțezi să nu dai greș în nicio zi că ai cheltuit denarii pentru asta. În acest moment mă gândesc să fac doar cardio, eliptic timp de aproximativ 1 oră, pentru a lăsa cămașa pe care o dezgustă singur. În acea oră, din nou, ar trebui să arzi 900-1000 KCal. Pentru a mânca noobs, sunt Kilo Calories, mii de calorii. Un iaurt nu are 50 de calorii, are 50.000, despre care nu știi, nu te lăsa păcălit de holurile de pe wall street și gândește-te singur. Din diete și altele puteți găsi o mie de lucruri într-o mie de locuri. Îți voi spune filmul meu: