Câte calorii sunt într-un ou umplut

Fie că este vorba de un grătar sau de o masă tip bufet, ouăle deviled sunt probabil aperitivul tipic la multe mese la care puteți participa pe tot parcursul anului. Ouăle deviled sunt ambalate cu proteine ​​și pot fi o opțiune mai sănătoasă decât alte elemente din meniu. Cu toate acestea, pregătirea lor personală ar putea fi o opțiune și mai inteligentă.

calorii

Calorii ouălor diavolate

Ouăle umplute tradiționale sunt preparate prin îndepărtarea gălbenușului dintr-un ou și combinarea acestuia cu maioneză și alte ingrediente, cum ar fi muștar și ierburi pentru aromă. În timp ce un ou mare conține 80 de calorii și 5 grame de grăsime, un ou tipic umplut poate conține mai mult decât dublul caloriilor pe porție.