Câte calorii sunt într-o porție de orez
Orezul este bobul plantei de orez sau Oryza sativa. Este un aliment de bază în multe părți ale lumii și are multe soiuri. Caloriile din orez provin în principal din carbohidrați complecși.
Calorii
Aceste informații nutriționale sunt pentru o ceașcă de orez alb gătit, care este egal cu un castron mediu. Un castron de orez conține 204 de calorii, potrivit FatSecret. Aceasta oferă 10% din valoarea zilnică a caloriilor care ar trebui consumate pe o dietă standard de 2.000 de calorii pe zi.