Câte calorii sunt în cartofii prăjiți

Caloriile din chipsurile de cartof depind de modul în care sunt preparate. O porție medie de chipsuri de cartofi de 4,7 uncii conține de obicei aproximativ 427 de calorii, potrivit CalorieKing.com.

calorii

Rang

Numărul de calorii din chipsurile de cartof variază. Versiunile restaurantului variază de obicei de la aproximativ 300 la 400 de calorii pe 4 uncii. Dacă faceți cartofi prăjiți acasă, o porție de 4 uncii ar putea avea mai puțin de 200 de calorii. Mărimea adecvată de servire pentru chipsuri de cartofi este de 2,4 uncii sau 20 de benzi de cartofi, în timp ce majoritatea restaurantelor servesc aproximativ 6,9 uncii sau 50 de chipsuri de cartofi, potrivit Asociației Dietetice din Philadelphia.