Câte calorii au rinichii de vacă, porc și miel

Trăind sănătos

Rinichii din vițel, vită, porc sau miel oferă aceleași 120 de calorii la 100 de grame, de asemenea 16% proteine ​​și doar 6% grăsimi. De asemenea, are seleniu, vitamina B2, B3, B9 și B12.

câte

Cu toate acestea, consumul lor excesiv nu este recomandat, deoarece acestea sunt bogate în colesterol și purine.

Tine minte:

• Mâncați o dietă sănătoasă care include o mulțime de legume și fructe.

• Moderați consumul de făină și alimente cu multă grăsime.